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La pratica di jala neti è una tecnica che permette, tramite l’irrigazione delle fosse nasali, la pulizia delle stesse. Una pratica che proviene dalla tradizione ayurvedica indiana, molto importante e praticata nell’hatha yoga. Hatha yoga è una pratica antichissima che aiuta a mantenere in equilibrio e armonia mente, corpo e spirito attraverso esercizio e respirazione. ...

La spazzolatura del corpo a secco, o dry brushing, è una pratica quotidiana molto valida per la salute da effettuare prima della doccia o del bagno. Il dry brushing si distingue chiaramente da un classico scrub a pelle umida: i suoi vantaggi sono differenti e anche più numerosi. Pratica simile è garshana, massaggio ayurvedico a ...

La storia dell’incenso e dei suoi molteplici utilizzi risale a epoche antiche grazie alla cosiddetta “via dell’incenso”. Questa era una tratta commerciale che metteva in contatto India, Europa, Arabia e Africa. Partendo infatti dalla penisola arabica e arrivando fino al Mediterraneo, le resine profumate raggiungevano molti paesi insieme a spezie, cibi, tessuti, pietre preziose. Ancor ...

Se pensiamo alla cannella, la nostra mente evoca immagini dai colori caldi, profumi che ci fanno pensare alle stagioni autunnali e invernali. Sì, perché la cannella è una spezia dalle mille virtù, utilizzi e proprietà, capace di creare in noi una memoria olfattiva potente. LA CANNELLA NEI SECOLI Sappiamo che la cannella era già conosciuta ...