Questo articolo va a integrare ciò che è stato detto in merito ad altre pratiche ayurvediche, ossia jala neti e oil pulling. Insieme a queste pratiche, l’abitudine di pulire la lingua con un nettalingua aiuta a mantenere in buona salute il tuo organismo. Ma perché pulire la lingua? Molto semplice. La nostra lingua può essere ...

La pratica di jala neti è una tecnica che permette, tramite l’irrigazione delle fosse nasali, la pulizia delle stesse. Una pratica che proviene dalla tradizione ayurvedica indiana, molto importante e praticata nell’hatha yoga. Hatha yoga è una pratica antichissima che aiuta a mantenere in equilibrio e armonia mente, corpo e spirito attraverso esercizio e respirazione. ...

La spazzolatura del corpo a secco, o dry brushing, è una pratica quotidiana molto valida per la salute da effettuare prima della doccia o del bagno. Il dry brushing si distingue chiaramente da un classico scrub a pelle umida: i suoi vantaggi sono differenti e anche più numerosi. Pratica simile è garshana, massaggio ayurvedico a ...

Quante volte la pelle del viso ci appare spenta o impura? Il suo aspetto può dipendere dalla scarsa idratazione, dall’alimentazione o dal clima. La pelle è lo specchio di come ci sentiamo e, se vogliamo coccolarla con un trattamento che possa essere affiancato all’idratazione con creme o oli (per approfondire clicca QUI), possiamo effettuare una ...

La storia dell’incenso e dei suoi molteplici utilizzi risale a epoche antiche grazie alla cosiddetta “via dell’incenso”. Questa era una tratta commerciale che metteva in contatto India, Europa, Arabia e Africa. Partendo infatti dalla penisola arabica e arrivando fino al Mediterraneo, le resine profumate raggiungevano molti paesi insieme a spezie, cibi, tessuti, pietre preziose. Ancor ...

Hai mai pensato a degli usi alternativi dell’olio di cocco? Magari ne hai un barattolino in bagno e lo usi per fare degli impacchi ai capelli o come idratante corpo dopo la doccia. Certamente questo olio è molto indicato per questi due impieghi, ma in questo articolo scopriremo insieme i tanti utilizzi che puoi fare ...

Curare i capelli in modo naturale con l’aiuto delle erbe ayurvediche è meraviglioso! Sì, perché non si tratta solo di colorare la chioma ma di regalarle una cura vera e propria contro i classici malanni cui è sottoposta tutto l’anno, in ogni stagione. Non a caso le abbiamo genericamente chiamate erbe: non tutte hanno potere ...